Recept - Frukost - Smoothies

Jag har påbörjat en vana med att dricka en smoothie till frukost. Jag har alltid så svårt att få i mig något på morgnarna men en smoothie känns fräscht och går ganska enkelt ner =)
Här är mitt recept som jag gjort just nu:

Portioner
1 stort glas / 2 mindre

Ingredienser
1 äpple
1/2 morot (eller en liten)
1/2 mango
1/4 liten honungsmelon
1 normalstor banan
2 dl yoghurt (eller annan vätska ex mjölk)
Ev. Is
Beroende på vilken konsistens man vill ha den kan man även tillsätta vatten för att få den lösare!

Mixa ihop. Klart!

Istället för att ha i is för att kyla ner min smoothie så brukar jag i förväg hacka upp min frukt och lägga i frysen. Då blir den riktigt kall när man mixar den nästa dag eller när man nu vill göra den. Dessutom så håller frukten mycket längre!

Om man inte har en så kraftfull mixer så funkar det lika bra att ta frukten från kylskåpet, eller direkt från fruktskålen i köket.